Historia masażu tajskiego sięga aż dwóch tysięcy lat wstecz. Na przestrzeni tych wieków wykształciła się znakomita terapia manualna, która stanowi aktualnie remedium na wiele dolegliwości. Masaż tajski jest obecnie coraz bardziej popularny także w Polsce, gdzie stosuje się jego różne formy, w zależności od pożądanych efektów. Jakie są jego dobroczynne właściwości?
Esencja tradycji sprzed tysięcy lat
Masaż tajski nabrał swojej formy poprzez połączenie technik z zakresu akupresury, medytacji, rozciągania i refleksologii. Nazywany przez wielu „bierną jogą”, masaż tajski ma na celu poprawić krążenie i zwiększyć elastyczność wykonywanych ruchów. Dzięki zastosowanym technikom uciskania i rozciągania poszczególnych partii ciała, masaż ten pozytywnie wpływa na energię wewnętrzną. Masaż tajski może być z powodzeniem stosowany jako terapia uzupełniająca, na przykład przy leczeniu chronicznych bólów głowy czy przy chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Odporność w górę
Istnieje wiele metod na zwiększenie odporności – od szerokiej gamy suplementów, po aktywność fizyczną czy stosowanie naturalnych produktów. Te ostatnie wykorzystuje również masaż tajski. W trakcie wykonywanego zabiegu można stosować olejki eteryczne, które odpowiednio działają na organizm człowieka. Do popularnych zabiegów należy masaż z użyciem olejku lawendowego (koi nerwy) czy imbiru i oleju kokosowego, które wpływają na wzrost limfocytów – komórek odpowiedzialnych za odporność.
Redukcja stresu i lęku
Udowodniono, że regularnie wykonywany masaż tajski skutecznie obniża poziom kortyzolu oraz sAA (czyli alfa-amylazy, która znajduje się w ślinie i jest wskaźnikiem poziomu stresu). Równie wysoką skuteczność odnotowuje się przy czynnikach psychicznych, takich jak lęk, napięcie lub nastrój. Naukowcy są zdania, że masaż tajski to narzędzie skutecznie redukujące poziom lęku, oszołomienia czy dezorientacji. Polecany jest zatem jako terapia uzupełniająca dla osób zmagających się z chorobami psychicznymi, takimi jak depresja oraz stany lękowe.
Ból pleców zredukowany
Siedzący tryb pracy i długie przebywanie przed komputerem na stałe wpisało się w wiele zawodów. Nic dziwnego, że po latach pracy można nabawić się chorób kręgosłupa oraz licznych wad postawy. Masaż tajski jest bardzo dobrym sposobem na uśmierzenie bólu, szczególnie w dolnej części kręgosłupa – tak wynika z badań przeprowadzonych na grupie pacjentów. Rezultaty okazały się lepsze od tradycyjnych metod zwalczania bólu.
Przeciwwskazania
Masaż tajski polecany jest osobom, które cierpią na nieprawidłowe funkcjonowanie niektórych narządów wewnętrznych. Zabiegi pozwalają pozbyć się toksyn z organizmu i zapobiegają problemom z przemianą materii. Jako terapia zawierająca elementy lecznicze, masaż tajski nie może być wykonywany u kobiet w ciąży oraz u osób cierpiących na choroby nowotworowe, wady serca, tętniaki, choroby zakaźne, łamliwość kości, jak również mających choroby skóry (w tym stany ropne). Decyzję o rozpoczęciu zabiegów należy podjąć wspólnie z lekarzem.
Partnerem materiału jest VIVI Massage gabinet masażu w Żorach.
