Kulki gejszy to praktyczny gadżet, który powinna posiadać każda aktywna, świadomie dbająca o swoje ciało kobieta. Dzięki nim można znacznie zwiększyć efektywność treningu mięśni kegla, zapewnić sobie dobre zdrowie i samopoczucie oraz poprawić jakość swojego życia seksualnego. Przed zakupem kulek gejszy warto jednak dowiedzieć się, jak prawidłowo z nich korzystać.
Jakie kulki gejszy i lubrykant wybrać?
Najpopularniejszym rodzajem kulek gejszy są dziś tzw. kulki progresywne. Zbudowane są one z dwóch, różniej wielkości kulek, które należy wprowadzić do wnętrza pochwy. Kulki podczas poruszania się delikatnie masują sprawiając, że bez udziału naszej świadomości mięśnie kegla pracują.
Przy zakupie swoich pierwszych kulek gejszy powinnyśmy zwrócić baczną uwagę na ich materiał wykonania. Najlepszym wyborem będą akcesoria stworzone z hipoalergicznego silikonu medycznego, który jest ultragładki oraz wygodny w noszeniu. Kulki gejszy powinny być także wodoodporne, co pozwala na ich dokładne umycie w wodzie oraz zachowanie w odpowiedniej higienie. Warto także zwrócić uwagę, czy wybrane modele kulek posiadają certyfikaty medyczne potwierdzające ich skuteczność oraz bezpieczeństwo regularnego użytkowania.
Kulki gejszy kupimy w dwóch rozmiarach. Mniejsze będą doskonałym wyborem dla młodszych kobiet, które jeszcze nie posiadają dzieci. Po większe z kolei powinny sięgnąć panie, które w przeszłości rodziły. Wraz z kulkami gejszy warto zaopatrzyć się także w lubrykant, który znacznie ułatwi ich aplikację oraz sprawi, że korzystanie z nich stanie się jeszcze przyjemniejsze. Przy zakładaniu kulek gejszy najlepiej sprawdzi się delikatny, przebadany klinicznie lubrykant, który zapewni odpowiednie nawilżenie oraz zwiększy komfort zakładania kulek waginalnych.
Aplikacja kulek gejszy i długość trwania treningu
Zakładanie kulek waginalnych przypomina nieco aplikację tamponu. Kulki możemy wprowadzić do pochwy zarówno na stojąco, jak i na leżąco. Należy jedynie zadbać o rozluźnienie mięśni, nałożyć na kulki odpowiednią ilość lubrykantu i delikatnie wprowadzić je do pochwy. Na zewnątrz powinien pozostać jedynie silikonowy sznureczek, za pomocą którego usuniemy kulki, kiedy nasz trening dobiegnie końca. Na początku stosowania kulek gejszy powinnyśmy zakładać je na kilka minut dziennie stopniowo wydłużając czas noszenia. Zaleca się, aby finalnie nosić kulki przez ok. 2-3 godziny dziennie.
Niezwykle istotna podczas noszenia kulek gejszy jest aktywność. Kulki waginalne powinnyśmy bowiem zakładać, jeśli podczas ich noszenia będziemy w ruchu. Idealnie nadają się do używania podczas sprzątania, zabawy z dziećmi, spacerów, zakupów, a także podczas biegania i treningu na siłowni. Aktywne poruszanie się w trakcie noszenia kulek gejszy sprawia bowiem, że nasze mięśnie będą silniej pracowały, przez co wzrośnie efektywność treningu mięśni dna miednicy.
Jeśli zauważymy natomiast, że podczas zakładania kulek odczuwamy ból, prawdopodobnie będzie to oznaczało, że w poprzednich dniach nosiłyśmy je zbyt długo. W takiej sytuacji należy odpocząć od treningu przez 1-2 dni, a następnie wrócić do regularnych ćwiczeń pozostawiając kulki na nieco mniej czasu niż wcześniej. Z treningu mięśni kegla za pomocą kulek gejszy powinnyśmy jednak zrezygnować w czasie miesiączki.
Partnerem artykułu jest Plum Bum oferująca: lubrykant - więcej na PlumBum.com.pl.
